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一月份的大學學測剛剛落幕，學生們卻無法鬆懈，緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試，許多學子每日往返於補習班與學校，回到家甚至還得熬夜苦讀，長時間處在緊張及焦慮的狀態，讓許多學子健康亮起黃燈。

宏仁診所李宏信醫師表示，一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多，其原因為老化、內耳功能退化，但近來門診年輕患者增多，大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所導致，加上人在壓力大時，腎上激素分泌會增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，影響末稍血管循環，連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮，因而產生耳鳴，嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。

耳鳴患者在初期容易忽略症狀，因耳鳴聲音不大，未影響生活，但置之不理不僅可能會惡化，甚至連白天都能聽見耳鳴聲，對考生而言更影響專注力，也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大，代表血液循環更加惡化，情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘，一旦有耳鳴現象，就要注意身體健康，避免病情惡化。

李宏信醫師指出，耳鳴在初期只需要服藥治療，不僅可以有效改善耳鳴現象，如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療，可以加強血管擴張，促進微血管部分血液循環，改善內耳血液循環及供氧狀況，再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物，對耳鳴有很大的幫助。

不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴，耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症，因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制，一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易，也無法使用藥物或開刀，讓耳鳴聲減低或暫時消失，而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲，有時讓人難以承受，影響睡眠或思考力，而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月，方能逐漸改善而變為小聲，且逐漸消失而痊癒，因此病人必須耐心長期服藥，加上生活調適，減少壓力，方有治癒之機會。

耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程，需要長時間耐心治療，服藥時間較久，許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥，導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生，除了配合用藥外，面臨高壓力的考試環境，更要適時放下書本，放鬆心情，調適作息，擬定好讀書計畫，搭配健康的生活作息及飲食，不僅對耳鳴治療有很大的助益，相信規律的生活也有益於讀書規畫。

考季來臨，考生經常長時間苦讀，忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴不僅會影響生活，更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力，飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主，才能遠離耳鳴，從容應對考試。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



「惠比壽麝香葡萄」為宣傳月底的演出活動，派出人氣成員三上悠亞搶先來台舉辦多場「一日店長」活動，預計在台北5間店擔任店長和大使，由台灣的食、衣、住、行、娛樂5大面向的服務精神，深入了解台灣在地文化，也公布台灣為巡演首站，除了主秀演出和攝影會，另外回饋加開「合影握手會」，讓粉絲可以和心目中的女神近距離接觸。

7日，三上悠亞出席一日店長記者會，現場湧入大批媒體，三上悠亞先是身穿低胸服裝大秀好身材，之後又換上飯店制服示範一日店長的話術「歡迎光臨」、「謝謝光臨」，主持人無尊也現場台語教學，讓三上悠亞學會了「多謝啦！人客。」接著進階要再教台語版的自我介紹，由於發音相近一聽到「搭給厚」，三上悠亞馬上用中文說「大家好，我是三上悠亞」，可愛反應笑翻全場。同時也預告在月底的演出活動中，將會與團員大跳日劇《月薪嬌妻》的戀舞。

此次來台行程滿檔，主辦單位說三上悠亞沒有時間去其他景點觀光，但會去體驗台灣夜市文化，更說三上悠亞來台前就很想喝珍珠奶茶，早就期待一探台灣小吃的魅力。而各大通路已經開始售票，主辦單位表示目前售票情況非常好，但實際數量則不方便透露，相當神祕！

▲「惠比壽麝香葡萄」派出人氣團員三上悠亞來台舉辦「一日店長」活動。（圖／記者林柏年攝，2017.03.07）

▲▼三上悠亞穿低胸服裝大秀好身材。（圖／記者林柏年攝，2017.03.07）

▲三上悠亞換上飯店制服。（圖／記者林柏年攝，2017.03.07）

▲三上悠亞換上飯店制服學台語。（圖／記者林柏年攝，2017.03.07）



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